Kurz Acroyogy

Kurz akrojógy a párové akrobacie pro začátečníky a mírně pokročilé. 

Připravili jsme pro vás dva tracky*:

První je určený úplným nováčkům, kteří se chtějí seznámit s akrojógou a párovou akrobacií. Půjdeme od základů a během pár měsíců přejdeme od jednotlivých pozic ke krásným flow i vzdušným zvedačkám, zvýšíme si flexibilitu, sílu, rovnováhu i vzájemnou důvěru.

Druhý track je pro zkušenější akrobaty, kteří už zkoušeli pozice jako star, two-high či side star. S nimi začneme na základech budovat odvážnější, navazující dovednosti, budeme překonávat hranice a létat vzduchem.

* Oboje cvičení probíhá ve stejný den a čas. 
 

Co je akrojóga a co párová akrobacie?
Akrojóga je zábavné cvičení pro dvojice, ať už jde o páry, kamarády, nebo třeba celou partu, kde se všichni prostřídají. Kombinuje akrobacii s jógou, jeden z páru (báze) většinou leží zády na zemi a druhý (letec) se pohybuje na rukou a nohou své báze.

Párová akrobacie je obdobná, ale báze stojí. Často se prolíná s cirkusovou či taneční akrobacií.
Akrojóga i párová akrobacie jsou skvělým kompenzačním cvičením pro lezce, protože využívají zejména tlak na rozdíl od tahu v lezení.

Do kurzu/lekce se prosím přihlašujte vždy v páru s tím, že každý člověk má samostatnou objednávku. 

Nemáte nikoho do dvojice? Napište nám mail na pohyb.praha@jungle.cz , pokusíme se vás spárovat!

Objednávat lze buď celý kurzu (6 lekcí, levnější cena) anebo v podobě jednorázových lekcí. 

Průběh lekce
- společná rozcvička a hry na rovnováhu, sladění apod.
- pozice, přechody a další prvky
- na závěr krátké protažení a cooldown

Co sebou:
vezměte si sportovní oblečení, které umožňuje pohyb všemi směry, vhodné jsou upnutější věci, aby se oblečení nezachytávalo, pití

Představení lektorů
Jakub a Helena jsou performeři a lektoři acrojógy a párové akrobacie. Oba studovali nonverbální divadlo na pražské HAMU, společně tvoří představení plná akrobacie a divadla pod názvem Wander project, čemuž se věnují přes 7 let. Jejich lektorská činnost začala občasnými workshopy a rozvinula se v učení na velkých akcích v ČR, SR i v zahraničí, poslední dva roky učili také pravidelné lekce.