Kurz Acroyogy

Kurz acrojógy a párové akrobacie pro začátečníky a mírně pokročilé je tu! Ať už jste úplní nováčci, nebo jste absolvovali náš workshop či minikurz, tento kurz je pro vás ideální. Půjdeme od základů, pokročilejším budeme nabízet těžší varianty a během pár měsíců přejdeme od jednotlivých pozic ke krásným flow i vzdušným zvedačkám, zvýšíme si flexibilitu, sílu, rovnováhu i vzájemnou důvěru.

Co je acrojóga a co párová akrobacie?
Acrojóga je zábavné cvičení pro dvojice, ať už jde o páry, kamarády, nebo třeba celou partu, kde se všichni prostřídají. Kombinuje akrobacii s jógou, jeden z páru (báze) většinou leží zády na zemi a druhý (letec) se pohybuje na rukou a nohou své báze.

Párová akrobacie je obdobná, ale báze stojí. Často se prolíná s cirkusovou či taneční akrobacií. Akrojóga i párová akrobacie jsou skvělým kompenzačním cvičením pro lezce, protože využívají zejména tlak na rozdíl od tahu v lezení.

Do kurzu se prosím přihlašujte vždy v páru s tím, že každý člověk má samostatnou objednávku. 
Nemáte nikoho do dvojice? Napište nám mail na pohyb.praha@jungle.cz , pokusíme se vás spárovat!

Průběh lekce
Společná rozcvička a hry na rovnováhu.
Pozice, přechody a další prvky.
Na závěr krátké protažení a cooldown.

Co sebou
Vezměte si sportovní oblečení, které umožňuje pohyb všemi směry, vhodné jsou upnutější věci, aby se oblečení nezachytávalo, pití. 

Představení lektorů
Jakub a Helena jsou performeři a lektoři acrojógy a párové akrobacie. Oba studovali nonverbální divadlo na pražské HAMU, společně tvoří představení plná akrobacie a divadla pod názvem Wander project, čemuž se věnují přes 7 let. Jejich lektorská činnost začala občasnými workshopy a rozvinula se v učení na velkých akcích v ČR, SR i v zahraničí, poslední dva roky učili také pravidelné lekce.