Nedělní jóga

Přijď na nedělní jógu a objev, jak každá lekce může být cestou k hlubšímu propojení s tvým tělem i myslí.  90 minut jógy zaměřené na konkrétní téma – od správného nastavení těla přes zklidnění mysli až po hledání stability a lehkosti v každodenním životě.

Lekce jsou navržené tak, aby je zvládli úplní začátečníci, a přitom byly inspirativní i pro pokročilé. Každé téma ti umožní objevit nové souvislosti o fungování těla a naučit se praktické dovednosti, které můžeš využít nejen v józe, ale i při dalších aktivitách nebo v běžném životě.

Během těchto 90 minut tě čeká kombinace tradiční jógové praxe s konkrétními cvičeními, zaměřenými na vybranou část těla nebo specifický pohybový princip. Součástí lekcí jsou i tipy a triky, jak tyto znalosti přenést do každodenního života a zlepšit tak svou pohyblivost, stabilitu a celkovou pohodu.

Začni svůj nový týden plný energie, rovnováhy a klidu. Nedělní jóga ti nabízí jedinečný prostor pro zastavení a načerpání nových sil.

15.2.2026 - záda (bedra, hrudník, krk)
8.3.2026 - jarní očista - nakopněte metabolismu

A jdeme se chystat na léto do plavek...

29.3.2026 - krásná stehýnka
12.4.2026 - pevný zadeček
26.4.2026 - ploché bříško
24.5.2026 - štíhlé paže