Therapy + Hangy Test Day - PRSTY BEZ BOLESTI
Therapy + Hangy Test Day. Bolí tě prsty, ale nechceš viset s rukama v klidu? Přijď zjistit, jak trénovat chytře, regenerovat efektivně a držet chyty bez bolesti.
- Diagnostika úchopu
- Isele metoda v akci
- Ergonomický hangboard
- Prevence a regenerace
- Zahřátí před projektem
- Měření síly úchopu
Test day: PRSTY BEZ BOLESTI
Lezeš, ale prsty ti dávají stopku?
Na THERAPY x HANGY TEST DAY v Jungle Letňany ti ukážeme, jak pochopit své tělo a zranění z pohledu fyzioterapie i tréninku. Společně rozebereme nejčastější lezecká zranění prstů a ruky, jejich příznaky i možnosti terapie a návratu do plného výkonu.
Vyzkoušíš si diagnostiku úchopu, Isele metodu, zjistíš, jak využít ergonomický hangboard při zranění i prevenci, a naučíš se správné zahřátí před lezením – ať už tě čekají dírky, jednoprda nebo lišta.
Chybět nebude praktická ukázka zavěšení, loadování a tréninkových setů ani měření síly tvého úchopu.
Jungle Letňany
Čtvrtek 27. 11. 2025 | 15:00–21:00
Vstup volný, rezervace není nutná
Lezení začíná dřív, než chytneš první chyt.
Přijď zjistit, jak trénovat bez bolesti a s hlavou.
Objednávka
Lekce: Test day: PRSTY BEZ BOLESTI
Cena: Vstup volný, rezervace není nutná - 27. 11. 2025, 15:00–21:00
Objednat
Nevíte si rady? Nebo máte dotaz?
Napiště nám!
V PŘÍPADĚ DOTAZŮ NÁS NEVÁHEJTE
KONTAKTOVAT
+420 771 166 465 info@jungleletnany.cz KOMPLETNÍ KONTAKTYOtevřeno každý den
PŘEHLED OTEVÍRACÍ DOBYADRESA
VESELSKÁ 699
PRAHA LETŇANY
(MAPA)