Trénuj!

Trénuj!

Lezecký trénink rozdělený podle aktuální úrovně.

Systematická práce pod vedením trenéra, která ti pomůže zlepšit techniku, pohyb na stěně a postupně budovat fyzickou i mentální připravenost.

Základní info
— 1× týdně / 120 minut
— 10 týdnů
— Jungle Sport Park Letňany
— bouldering • lano • technika • kondice
— max. 6 lidí na trenéra
— 6000 Kč (vstup není v ceně)

Co tě čeká
— trénink ve skupině podle úrovně
— rozvoj techniky a lezeckých dovedností
— efektivita pohybu, tempo a rytmus
— fyzická příprava a koordinace
— mentální nastavení a přístup k tréninku

Pro koho to je
Pro všechny, kdo chtějí lézt systematicky a posouvat se.
Nejde jen o to „lézt víc“, ale lézt líp -  s větší jistotou, plynulostí a pochopením.

Úrovně Trénuj!
Trénuj! 1 - Stabilizuj začátky
Trénuj! 2 - Pracuj cíleně
Trénuj! 3 - Posouvej hranice

Jak se zařadíš
Před začátkem kurzu je potřeba absolvovat „Zmapuj se!“
Díky tomu tě zařadíme do správné skupiny a trénink od začátku dává smysl.

Termíny a detaily
Trénuj! 1 – Stabilizuj začátky
úterý 17:00 – 19:00
start: týden od 20. 4. 2026

Trénuj! 2 – Pracuj cíleně
pondělí 8:00 – 10:00
pondělí 19:10 – 21:10
středa 17:00 – 19:00
start: týden od 20. 4. 2026

Trénuj! 3 – Posouvej hranice
středa 19:10 – 21:10
start: týden od 20. 4. 2026

Důležité
— vstup na stěnu není v ceně
— zvýhodněné vstupné během kurzu: jednorázově 190 Kč
— nebo čtvrtletní permice: 4000 Kč