Zmapuj se! ADULT

Poznejte svoje tělo trochu lépe.
Sportujete, sedíte celý den u počítače, občas vás něco tahá — nebo vás jednoduše zajímá, jak vaše tělo skutečně funguje? Zmapuj se ADULT je 90minutová fyzioterapeutická a pohybová diagnostika, která se na tělo nedívá jen po jednotlivých částech. Sledujeme, jak spolu fungují mobilita, stabilita, koordinace i vaše pohybové návyky. Výsledkem není seznam „chyb“, ale praktický přehled o vašem těle a doporučení, co má smysl dál rozvíjet.

Co o sobě zjistíte?
– Pohybové asymetrie: zjistíme, zda pravá a levá strana těla pracují podobně, nebo některá část přebírá více práce.
– Mobilitu a stabilitu: podíváme se na rozsah pohybu kloubů a schopnost těla jednotlivé pozice kontrolovat.
– Pohybové vzorce: sledujeme, jak vaše tělo zvládá základní pohyby a jak při nich jednotlivé části spolupracují.
– Pohybovou šikovnost: prověříme rovnováhu, koordinaci, rytmus, plynulost i schopnost reagovat na různé pohybové úkoly.
– Vaše rezervy: ukážeme vám, co funguje dobře a kde může mít smysl něco změnit – při sportu, práci i běžném pohybu.

Jak Zmapuj se probíhá?
1. Dotazník před návštěvou: zmapujeme vaši pohybovou historii, sport, zaměstnání, denní režim a případná předchozí zranění.
2. Fyzioterapeutická diagnostika: vyšetříme mobilitu kloubů, svalové napětí, stabilitu a základní pohybové vzorce.
3. Pohybové testování: prověříme koordinaci, rovnováhu, rytmicitu, plynulost pohybu a další pohybové schopnosti.
4. Srozumitelný výstup: odnesete si konkrétní doporučení pro další pohyb, sport nebo práci. Výstup můžete využít sami nebo jej předat svému trenérovi.

Pro koho je Zmapuj se ADULT?
Pro sportovce i nesportovce. Pro lidi, kteří něco řeší, i pro ty, kteří se cítí dobře a chtějí prostě vědět víc o vlastním těle.

Délka: 90 minut
Cena: 2 000 Kč

Buďte zvědaví. Poznejte svoje tělo.